思いっきり泣いたあと、気分がすっきりした経験をもつ人は多いと思います。
この涙のカタルシス効果は昔から経験的に知られていましたが、最近の研究で、涙には心にも体にも「癒し効果」があることがわかってきました。
普段泣くことがない人ならなおさら、映画などで擬似的にでも涙を流すことにより、すっきりすることが可能です。
「泣ける映画」を見て思いっきり泣いてみてください。
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