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Channel: 「プチうつ」かなと思ったときに自分でできる10の気分転換方法 - NAVER まとめ
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お風呂にゆっくり入る/お風呂の入り方を工夫する

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お風呂をシャワーだけで済ませている一人暮らしの人も多いかもしれません。そのような場合は、必ず湯船にお湯を張り、ゆっくりと入ってみてください。 また、きちんと湯船にお湯を張ってお風呂に入っている人も様々なバスグッズを利用して、普段とは違う入浴法を演出してみると良いでしょう。

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