これは普段の生活とは違った体験をするためです。なにも泊まりがけでいくこともありませんし、日帰りでも十分です。大切なのは日常にちょっとした変化をもたらすことです。
もしそういった余裕がない人でも、例えば「普段の通勤経路を変えてみる」ことや、「仕事帰りに普段行ったことのないところへ行ってみる」というのも気分転換として効果があります。
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